Pois é assim anda o meu peso... mas confesso que tenho andada um pouco em falta com a RA. No sábado à noite a janta foi arroz de tomate com gambas, comi pouco, mas o arroz não era integral e as gambas também não eram nada light. Para ajudar no domingo à noite foi esparguete à bolonhesa. Ok o esparguete era integral e a carne tinha cenoura e cogumelos, mas mesmo assim é um pouco diferente da alimentação que tenho seguido até aqui. Mas vamos que vamos.
Ainda não vos contei, na sexta feira quem faz aula de body pump foi o Juan que é o instrutor do spinning. Bem foi uma aula espectacular!!! E depois fiz aula de spinning. Foi muito divertido.
Hoje, por causa da chuva, já não cheguei a tempo da aula de body combat e acabei por fazer aula de elásticos, para braços e peito e aula de spinning activo. Amanhã é o meu ultimo dia de ginasio deste ano. Pois é, estou um pouco triste por isso, mas não há nada a fazer, na quarta feira vou de viagem para Lisboa e só volto no dia 6 de Janeiro. Vou levar o equipamento e nem que vá correr, para não ficar parada. Mas que me vou mexer vou.
Estou quase mentalizada para me portar muito bem na alimentação. Pois, é que comer em casa da sogra e da mãe é dose. Só coisas boas e nada lights... Mas estou com muito animo e optimismo. Depois eu conto.
Por tudo isto eu vou estar um pouco afastada do blog, mas assim que tenha um bocadinho venho até cá.
Amanhã é dia de pesagem no Desafio 2010, não se esqueçam!
E se até lá não passarem por aqui, desejo-vos um santo e feliz natal, com tudo de bom e muitas coisas light! Que entrem em 2010 com o pé direito e se ainda não foi em 2009 que chegaram na vossa meta (como eu) certamente que será em 2010.
Beijocas e cuidem-se!!!
Subscrever:
Enviar feedback (Atom)
0 comentários:
Enviar um comentário