Minhas queridas, as minhas desculpas pela ausência, mas é que em casa da minha mãe a internet ainda é a velocidade da lesma. Nem dá para fazer nada e só hoje voltei para Lisboa (casa da sogrinha) e claro, mal cheguei vim logo ter com vocês e já fui dando uma vista de olhos nos vossos blogs mais ainda ter ver tudo com mais atenção.
Agora noticias frescas!!!!
Ganhei umas calças 31 e 32 e servem as duas. Hahahahahahahaaaaaaaaaaa
Bem as 31 estão um pouco justas mas já serve. Hahahahahaaaaaaa
Prendas: ganhei 3 perfumes, um ipod, um livro, umas camisolas, um cd e mais um montão de coisas. Só coisas boas!!!
Alimentação: bem!!! confesso que comi gelatina e muita, umas colheradas (de sobremesa) de mousse de chocolate (que a mãe fez o favor de não por açucar e estava bem amarga como eu gosto), provei arroz doce e comi um pastel de nata. A minha mãe fez a minha sobremesa preferida: cheesecake e fartou-se de reclamar porque eu só provei e durou quase uma semana. Eu bem te avisei mãe. hahahahahaaaa
Parece muito, mas para mim foi uma vitória, porque antes eu comi e bem e agora controlei-me muito bem. Comi um pouco de doces sim, mas para mim o mais importante é saber comer um pouco e parar que antes não acontecia. Estamos sempre a aprender e esta lição eu já aprendi.
Encontros: é bom demais!!! Ficam todos de boca aberta quando me vêm. Que estou muito bem e magra!!!! Huuuuuuuiiiiiiiiiii que coisa boa! É a loucura. Estou a adorar rever todos os amigos e sentir-me muito bem!
Preocupações: não saber ao certo o meu peso. Pois é ainda me pesei na balança da sogra e da mãe, mas cada uma tem o seu peso e passar o ano sem saber ao certo quanto peso é uma chatice. Mas agora não há nada a fazer. Tenho que beber mais agua e quero aqui deixar os parabéns a todas que têm a coragem de sair de casa para correr ou para fazer uma caminhada, porque é algo que para mim tem sido impossivel fazer. É só desculpas, falta de tempo, chuva, etc. Os meus parabéns a todas vós pela vossa força de vontade.
Agora vou gozar o ultimo dia do ano, porque 2010 vai ser o melhor ano da minha vida e disso eu tenho a certeza. Se 2009 foi bom, 2010 vai ser muito melhor. Espero que para todas vocês também.
Beijocas a todas
Natal quase perfeito!!!
Passei aqui bem rapidinho para vos dizer que estou a portar-me bem. Hhahahahaaaa
Doces não tenho vontade, ontem à noite provei a mousse de chocolate (2 colheres de sobremesa) e foi só. De resto muitos legumes, fruta e pouca quantidade. Ontem e hoje é que não bebi muita agua. Tenho que beber mais.
Prendas muitas, mas parece que este ano foi o ano dos perfumes! Hahahahahaaaa Mas recebi um Ipod do maridão. uuuuuuuuuuuiiiiiiiii
Meninas que continuem com um optimo natal e nada de goluseimas.
Beijocas
Doces não tenho vontade, ontem à noite provei a mousse de chocolate (2 colheres de sobremesa) e foi só. De resto muitos legumes, fruta e pouca quantidade. Ontem e hoje é que não bebi muita agua. Tenho que beber mais.
Prendas muitas, mas parece que este ano foi o ano dos perfumes! Hahahahahaaaa Mas recebi um Ipod do maridão. uuuuuuuuuuuiiiiiiiii
Meninas que continuem com um optimo natal e nada de goluseimas.
Beijocas
De partida...
Esta noite às 5 da manhã (hora de espanha) vou sair de casa rumo a Lisboa.
Hoje não parei e nem conseguir ir ao ginásio, mas ao menos consegui fazer tudo o que queria, já tenho praticamante tudo arrumado para levar.
Vou levar roupa e tenis para ir correr. Hhahahahahaaaa nem me reconheço. Vamos ver se lhe vou dar uso ou não.
Hoje a querida balança marcava 75,4 Kg, o que quer dizer que me falta 1,4 Kg para chegar à meta deste mês e falta pouco mais de uma semana para acabar o mês. Por isso só tenho que me portar bem e ir correr e muito atrás da minha meta.
Beijocas a todas
Assim que posso volto para dar noticias.
Hoje não parei e nem conseguir ir ao ginásio, mas ao menos consegui fazer tudo o que queria, já tenho praticamante tudo arrumado para levar.
Vou levar roupa e tenis para ir correr. Hhahahahahaaaa nem me reconheço. Vamos ver se lhe vou dar uso ou não.
Hoje a querida balança marcava 75,4 Kg, o que quer dizer que me falta 1,4 Kg para chegar à meta deste mês e falta pouco mais de uma semana para acabar o mês. Por isso só tenho que me portar bem e ir correr e muito atrás da minha meta.
Beijocas a todas
Assim que posso volto para dar noticias.
Oscilando entre 75,7 e 76 kg
Pois é assim anda o meu peso... mas confesso que tenho andada um pouco em falta com a RA. No sábado à noite a janta foi arroz de tomate com gambas, comi pouco, mas o arroz não era integral e as gambas também não eram nada light. Para ajudar no domingo à noite foi esparguete à bolonhesa. Ok o esparguete era integral e a carne tinha cenoura e cogumelos, mas mesmo assim é um pouco diferente da alimentação que tenho seguido até aqui. Mas vamos que vamos.
Ainda não vos contei, na sexta feira quem faz aula de body pump foi o Juan que é o instrutor do spinning. Bem foi uma aula espectacular!!! E depois fiz aula de spinning. Foi muito divertido.
Hoje, por causa da chuva, já não cheguei a tempo da aula de body combat e acabei por fazer aula de elásticos, para braços e peito e aula de spinning activo. Amanhã é o meu ultimo dia de ginasio deste ano. Pois é, estou um pouco triste por isso, mas não há nada a fazer, na quarta feira vou de viagem para Lisboa e só volto no dia 6 de Janeiro. Vou levar o equipamento e nem que vá correr, para não ficar parada. Mas que me vou mexer vou.
Estou quase mentalizada para me portar muito bem na alimentação. Pois, é que comer em casa da sogra e da mãe é dose. Só coisas boas e nada lights... Mas estou com muito animo e optimismo. Depois eu conto.
Por tudo isto eu vou estar um pouco afastada do blog, mas assim que tenha um bocadinho venho até cá.
Amanhã é dia de pesagem no Desafio 2010, não se esqueçam!
E se até lá não passarem por aqui, desejo-vos um santo e feliz natal, com tudo de bom e muitas coisas light! Que entrem em 2010 com o pé direito e se ainda não foi em 2009 que chegaram na vossa meta (como eu) certamente que será em 2010.
Beijocas e cuidem-se!!!
Ainda não vos contei, na sexta feira quem faz aula de body pump foi o Juan que é o instrutor do spinning. Bem foi uma aula espectacular!!! E depois fiz aula de spinning. Foi muito divertido.
Hoje, por causa da chuva, já não cheguei a tempo da aula de body combat e acabei por fazer aula de elásticos, para braços e peito e aula de spinning activo. Amanhã é o meu ultimo dia de ginasio deste ano. Pois é, estou um pouco triste por isso, mas não há nada a fazer, na quarta feira vou de viagem para Lisboa e só volto no dia 6 de Janeiro. Vou levar o equipamento e nem que vá correr, para não ficar parada. Mas que me vou mexer vou.
Estou quase mentalizada para me portar muito bem na alimentação. Pois, é que comer em casa da sogra e da mãe é dose. Só coisas boas e nada lights... Mas estou com muito animo e optimismo. Depois eu conto.
Por tudo isto eu vou estar um pouco afastada do blog, mas assim que tenha um bocadinho venho até cá.
Amanhã é dia de pesagem no Desafio 2010, não se esqueçam!
E se até lá não passarem por aqui, desejo-vos um santo e feliz natal, com tudo de bom e muitas coisas light! Que entrem em 2010 com o pé direito e se ainda não foi em 2009 que chegaram na vossa meta (como eu) certamente que será em 2010.
Beijocas e cuidem-se!!!
Com neve e tudo!
Foi por pouco tempo, mas nevou sim, durante meia hora mais coisa menos coisa. Estava eu no ginasio e o pessoal começa todo a comentar que está a nevar e não é que estava mesmo. Lindo!!!! Pena que não deu para o chão ficar branquinho... e agora está um sol lindo.
Ando toda dorida!!! Dói-me as perninhas e o bumbum e por isso hoje a aula de spinning não foi 100%. O que me deixou um pouco aborrecida, mas já não posso fazer nada. Amanhã será melhor, muito melhor...
E o natal está aí, que bom. Vou matar saudades da família e amigos. Estou cheia de saudades de todos eles. Mas até lá ainda faltam uns diazinhos. Ainda tenho que orientar as coisas para depois fazer 1200 km até chegar a eles, são só 12 horas de viagem, mas vela muito a pena.
Haaaa e o peso, sim! Hoje manteve 75,7Kg, ontem não bebi muita agua, fui fazer algumas compras de natal e por isso não bebi a quantidade de agua que devia, mas hoje já estou repondo os níveis. Hahhahahaaaa
E bora lá perder mais uns kilinhos...
Ai, ai, se eu soubesse o que sei hoje!!!?!?!?!! Mas a vida é mesmo assim, estamos sempre a aprender.
Meninas, um enorme obrigado pelo apoio e incentivo que me dão.
Beijocas
Ando toda dorida!!! Dói-me as perninhas e o bumbum e por isso hoje a aula de spinning não foi 100%. O que me deixou um pouco aborrecida, mas já não posso fazer nada. Amanhã será melhor, muito melhor...
E o natal está aí, que bom. Vou matar saudades da família e amigos. Estou cheia de saudades de todos eles. Mas até lá ainda faltam uns diazinhos. Ainda tenho que orientar as coisas para depois fazer 1200 km até chegar a eles, são só 12 horas de viagem, mas vela muito a pena.
Haaaa e o peso, sim! Hoje manteve 75,7Kg, ontem não bebi muita agua, fui fazer algumas compras de natal e por isso não bebi a quantidade de agua que devia, mas hoje já estou repondo os níveis. Hahhahahaaaa
E bora lá perder mais uns kilinhos...
Ai, ai, se eu soubesse o que sei hoje!!!?!?!?!! Mas a vida é mesmo assim, estamos sempre a aprender.
Meninas, um enorme obrigado pelo apoio e incentivo que me dão.
Beijocas
Com direito a fotos e tudo!!!!!
Hoje teve que ser, apesar do frio, tive que ir buscar a maquina fotográfica para eternizar o momento. Vejam só!!!!
E já que estamos numa de fotos, aqui fica a foto da minha camisola de gola alta nova. Sim aquela nova de tamanho S. Hahahahahaaaaa
Estou feliz. É tudo o que posso dizer. um pouco dorida das aulas de hoje, step e body balance, mas feliz, muito feliz.
E vamos pra frente que atrás vem gente e amanhã quero 75,2 Kg. Será????
Beijocas
E já que estamos numa de fotos, aqui fica a foto da minha camisola de gola alta nova. Sim aquela nova de tamanho S. Hahahahahaaaaa
Estou feliz. É tudo o que posso dizer. um pouco dorida das aulas de hoje, step e body balance, mas feliz, muito feliz.
E vamos pra frente que atrás vem gente e amanhã quero 75,2 Kg. Será????
Beijocas
Inacreditável!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
O quê, o quê????
Os 76,2 Kg que apareceram hoje na balança.
Hahahahahahahahaaaaaaaa
Estou feliz de mais! Amanhã entro nos 75 kg. Boa!!!!! E vamos que vamos... estou quase, quase lá e muito contente.
Afinal de contas, eu sou uma nova mulher!!!!!!!!!!!!
Depois de 2 semanas e tal na casa dos 77, a balança deu sinais de vida e agora é sempre a cair até aos 69 kg. Quer dizer, deve voltar a empancar na proxima TPM, mas cá estou eu forte e firme para a aturar. Hahahahahahaaaaa
Eu estou a adorar esta minha nova vida! Sou feliz e sinto-me infinitamente contente por isso mesmo. Eu adoro viver e cada vez mais vivo a vida intensamente.
E amanhã quero 75Kg. Hahahahahaahaaaaaa
Agora sim, sem margem para dúvidas, eu estou dentro do IMC saudável.... IMC de 24,6 Hhhiiiiuuuuppppiiiiii
Se há alguma coisa na vida que vale 100% a pena, é lutar por nós. A recompensa por isso é enorme, infinita, é quase como nascer outra vez.
E já são menos 17,8 Kg neste corpinho. Ora, se a minha filha pesa 20 kg e já me custa andar com ela ao colo, como é que foi possível eu ter 18 kg a mais e viver assim, sem me dar conta que tinha que mudar. Haaiiii aaaiiiii andava a dormir, só pode. Ou então vivia por viver, sem saber tirar proveito das coisas boas que a vida tem, para além da comida...
Mas isso não interessa nada, o que importa é que emagrecer é possível, com esforço, mas é possível e eu vou ficar magrinha. Essa sim será a melhor prenda que eu podia ter oferecido a mim mesma.
2009 foi um ano que marcou e muito a minha vida, mas 2010 vai ser ainda melhor.
Meninas vamos correr atrás dos nossos objectivos com muita força e garra, porque nada é impossível, basta acreditar que são capazes.
Agradeço imenso por todas as visitas que recebo neste blog, todas elas me dão força para seguir em frente.
Beijocas a todas
Os 76,2 Kg que apareceram hoje na balança.
Hahahahahahahahaaaaaaaa
Estou feliz de mais! Amanhã entro nos 75 kg. Boa!!!!! E vamos que vamos... estou quase, quase lá e muito contente.
Afinal de contas, eu sou uma nova mulher!!!!!!!!!!!!
Depois de 2 semanas e tal na casa dos 77, a balança deu sinais de vida e agora é sempre a cair até aos 69 kg. Quer dizer, deve voltar a empancar na proxima TPM, mas cá estou eu forte e firme para a aturar. Hahahahahahaaaaa
Eu estou a adorar esta minha nova vida! Sou feliz e sinto-me infinitamente contente por isso mesmo. Eu adoro viver e cada vez mais vivo a vida intensamente.
E amanhã quero 75Kg. Hahahahahaahaaaaaa
Agora sim, sem margem para dúvidas, eu estou dentro do IMC saudável.... IMC de 24,6 Hhhiiiiuuuuppppiiiiii
Se há alguma coisa na vida que vale 100% a pena, é lutar por nós. A recompensa por isso é enorme, infinita, é quase como nascer outra vez.
E já são menos 17,8 Kg neste corpinho. Ora, se a minha filha pesa 20 kg e já me custa andar com ela ao colo, como é que foi possível eu ter 18 kg a mais e viver assim, sem me dar conta que tinha que mudar. Haaiiii aaaiiiii andava a dormir, só pode. Ou então vivia por viver, sem saber tirar proveito das coisas boas que a vida tem, para além da comida...
Mas isso não interessa nada, o que importa é que emagrecer é possível, com esforço, mas é possível e eu vou ficar magrinha. Essa sim será a melhor prenda que eu podia ter oferecido a mim mesma.
2009 foi um ano que marcou e muito a minha vida, mas 2010 vai ser ainda melhor.
Meninas vamos correr atrás dos nossos objectivos com muita força e garra, porque nada é impossível, basta acreditar que são capazes.
Agradeço imenso por todas as visitas que recebo neste blog, todas elas me dão força para seguir em frente.
Beijocas a todas
1,1Kg a menos - maldita TPM
Hahahahahahaaaaa
Ontem a maldita balança deu 77,9kg e eu pensando "ok, isto é sinal de que tenho que repensar e refazer tudo outra vez". Normalmente quando a TPM chega eu desincho e volto ao "normal". Pois é, mas desta vez não foi assim. Dois dias depois e eu na mesma... Estamos sempre a aprender.
Eu já pensando "fiz mal em me ter imposto os 74 kg como meta este mês". Foi a primeira vez que o fiz. Normalmente tenho deliniado quanto quero perder mensalmente para ter um X peso numa X altura, mas até agora nunca tinha dito eu quero X peso até ao fim do mês e já estava achando que esse era o problema. Cada um tem os seus esquemas de motivação e metas, n'é? Eu cá estou sempre a experimentar coisas e a ver qual a melhor forma, porque o que é bom para mim pode não ser para vocês.
Pois, mas enganei-me... ou não?!?!?!?! Hoje a querida balança deu 76,8Kg. Maldita TPM que me trocas sempre as voltas. Portanto estou lutando para perder o máximo peso possível este mês, até porque tenho umas calças 32 à minha espera em Lisboa... Hahahahaaa Esperem que quando eu chegar aí essas 32 vão estar optimas ou até largas. Hahahahahaaaaa
Hoje não fui ao ginásio, tive que tratar de uma série de coisas que andava adiando e hoje resolvi e já tratei de tudo.
Estou a adorar as minhas pernas. Já se notam os musculos pelo menos na parte da frente... é, a parte de trás é a pior, ainda tem muita gordurinha e celulite para sair. Mas vai sair sim e logo, logo estou toda boa. Também adoro a minha barriga apesar de ainda ter umas gordurinhas, mas nada comparado com o que tinha antes e eu que nunca tive barriga antes da gravidez... e os braços que também estão a ficar bem delineados. Prontos a parte que ainda não está bem, bem é a parte traseira, rabo e coxas, de resto já está aceitável. Hahahahahaaaaa, que é como quem diz: já gosto de ver...
Foi bom ter tido aquele desvaneio alimentar no jantar de sábado. Acho que vou chegar ao natal e não tocar em doces, só de me lembrar daquela má disposição, já fico longe de comida. Hahahaahaaaa vamos ver eu acredito que vou conseguir resistir e portar-me bem. Não estou com vontade de estragar o que já consegui, não quero abrir mão nem de umas gramas quanto mais de 1 ou 2 kilos. Para depois ter que andar a malhar que nem maluca e voltar a ver o mesmo peso na balança. NÃO, NÃO e NÃO, não quero, só quero ver numeros que ainda não vi na balança e chegar logo nos 69kg.
Por falar em balança, estou seriamente a pensar em levar a minha balança para Lisboa. Acho que o marido ainda vai pensar que eu estou louca, só pode. Mas é que assim não há desculpas nem duvidas, o que ela marcar é o que é. Se me for pesar noutra é diferente.. Ok, estou a ficar louca...
Estou com o animo todo para correr atrás dos 69 kg e agora vou actualizar a barrinha de peso que ela coitada já deve estar cansadinha.
Beijocas e vamos correr atrás dos nossos objectivos
Ontem a maldita balança deu 77,9kg e eu pensando "ok, isto é sinal de que tenho que repensar e refazer tudo outra vez". Normalmente quando a TPM chega eu desincho e volto ao "normal". Pois é, mas desta vez não foi assim. Dois dias depois e eu na mesma... Estamos sempre a aprender.
Eu já pensando "fiz mal em me ter imposto os 74 kg como meta este mês". Foi a primeira vez que o fiz. Normalmente tenho deliniado quanto quero perder mensalmente para ter um X peso numa X altura, mas até agora nunca tinha dito eu quero X peso até ao fim do mês e já estava achando que esse era o problema. Cada um tem os seus esquemas de motivação e metas, n'é? Eu cá estou sempre a experimentar coisas e a ver qual a melhor forma, porque o que é bom para mim pode não ser para vocês.
Pois, mas enganei-me... ou não?!?!?!?! Hoje a querida balança deu 76,8Kg. Maldita TPM que me trocas sempre as voltas. Portanto estou lutando para perder o máximo peso possível este mês, até porque tenho umas calças 32 à minha espera em Lisboa... Hahahahaaa Esperem que quando eu chegar aí essas 32 vão estar optimas ou até largas. Hahahahahaaaaa
Hoje não fui ao ginásio, tive que tratar de uma série de coisas que andava adiando e hoje resolvi e já tratei de tudo.
Estou a adorar as minhas pernas. Já se notam os musculos pelo menos na parte da frente... é, a parte de trás é a pior, ainda tem muita gordurinha e celulite para sair. Mas vai sair sim e logo, logo estou toda boa. Também adoro a minha barriga apesar de ainda ter umas gordurinhas, mas nada comparado com o que tinha antes e eu que nunca tive barriga antes da gravidez... e os braços que também estão a ficar bem delineados. Prontos a parte que ainda não está bem, bem é a parte traseira, rabo e coxas, de resto já está aceitável. Hahahahahaaaaa, que é como quem diz: já gosto de ver...
Foi bom ter tido aquele desvaneio alimentar no jantar de sábado. Acho que vou chegar ao natal e não tocar em doces, só de me lembrar daquela má disposição, já fico longe de comida. Hahahaahaaaa vamos ver eu acredito que vou conseguir resistir e portar-me bem. Não estou com vontade de estragar o que já consegui, não quero abrir mão nem de umas gramas quanto mais de 1 ou 2 kilos. Para depois ter que andar a malhar que nem maluca e voltar a ver o mesmo peso na balança. NÃO, NÃO e NÃO, não quero, só quero ver numeros que ainda não vi na balança e chegar logo nos 69kg.
Por falar em balança, estou seriamente a pensar em levar a minha balança para Lisboa. Acho que o marido ainda vai pensar que eu estou louca, só pode. Mas é que assim não há desculpas nem duvidas, o que ela marcar é o que é. Se me for pesar noutra é diferente.. Ok, estou a ficar louca...
Estou com o animo todo para correr atrás dos 69 kg e agora vou actualizar a barrinha de peso que ela coitada já deve estar cansadinha.
Beijocas e vamos correr atrás dos nossos objectivos
Mal disposta!
Hoje passei o dia todo drogadinha da silva (com comprimidos para as dores, claro) devido à querida dona M. Mas há coisas piores na vida, como o meu jantar, por exemplo.
Fomos comer marisco e como me soube muito bem acabei exagerando na quantidade. Até parei quando achei que já tinha comido demais, mas quando me levantei senti o estamgo cheio e estou assim até agora. Nem sobremesa comi, mas confesso que me sinto mal disposta. Acho que o meu estomago já não está habituado a estas coisas.
Espero amanhã estar melhor e aprendi a lição, enquanto me lembrar desta não vou voltar a repetir a dose. Antes ter fome do que ter comido demais.
Beijocas a todas
Fomos comer marisco e como me soube muito bem acabei exagerando na quantidade. Até parei quando achei que já tinha comido demais, mas quando me levantei senti o estamgo cheio e estou assim até agora. Nem sobremesa comi, mas confesso que me sinto mal disposta. Acho que o meu estomago já não está habituado a estas coisas.
Espero amanhã estar melhor e aprendi a lição, enquanto me lembrar desta não vou voltar a repetir a dose. Antes ter fome do que ter comido demais.
Beijocas a todas
Selinho!!!!
Mais um selinho que recebi da querida Eliana. Obrigado.
As regras são:
Postar de quem recebeu
Eliana - http://voupesar70.blogspot.com
Responder às perguntas
Qual cidade mora?
Terrassa, perto de Barcelona
Trabalha em que?
Artes gráficas
Gosta do que faz?
Adoro
Empregado ou patrão?
Empregada, gosto mais...
Se não trabalhasse nisso, o que faria?
Não faço ideia, mas seguramente não o faria com tanto amor e paixão
Trabalharia em um setor administrativo ou como professora?
Pois, nem um nem outro
Como é sua rotina?
Actualmente (que ainda não estou a trabalhar) é levantar às 8h preparar a filhota e deixá-la na escola às 9h, depois ginásio até às 12h. Volto para casa, almoço, vejo os blog, trato de qualquer coisa em casa e às 16.30h vou buscar a filhota. Lanchar brincar com ela e depois banho, jantar e descanso entre televisão e internet. Lá pras 23h vou dormir.
O que faria se ganhasse na mega hoje?
Não faço ideia, mas certamente iria doar algum a instituições e ajudar alguns amigos, depois logo se via, talvez uma viagem ou uma casa...
Indicar para 5 amigas
Karen - http://sempregordinha.blogspot.com/
Gabi - http://emagrecendoeusei.blogspot.com/
Electra - http://aelecta.blogspot.com/
Andreia - http://projetovivendo.blogspot.com/
MahJaponesa - http://majaponesa.blogspot.com/
Bom fim de semana
Já chegou com 77,3 kg
Fui no ginasio, mas sem grande vontade, confesso, como cheguei atrasada já não fiz body pump, então fui fazer abdominais até ser hora do spinning. Lá fui fazer spinning mas sentia-me muito cansada e inchada até que me lembrei que não podia ser do esforço de ontem, mas sim da dona M. Pois é, ela chegou. Estou morta, cansada e cheia de dores. Mas ainda bem que já veio, assim vai embora rápido e deixa-me aqui na minha vidinha.
Ontem fui lá no shopping pra ver as calças 32, mas detestei. Bem experimentei umas 33 que me ficam largas, mais parece umas 34 e experimentei umas 32 que não entram, provavelmente por serem skin, mas como não havia nenhum modelo que eu tenha gostado não comprei nenhuma, a escolha também não era muita... e pronto vou continuar só com as 33, por agora. Aproveitei e comprei uma camisola de gola alta de tamanho S e uma outra M e as duas estão boas. Hahahahahahaaaaaaaa Depois eu ponho aqui a foto da camisola S. É que como o marido formatou o computador e ainda me falta instalar uma serie de coisas.
Já temos outro fim de semana há porta. Que bom!!! E já estamos quase quase no natal, maravilha!!! Meninas nada de jacadas neste fim de semana, tá bem???? Temos que nos conter, o natal já está aí a chegar e se começamos já a meter o pé na poça, chegamos ao natal todas molhadas. Hahahahahaaaaaa
Vamos fazer por ter um fim de semana light.
Beijocas
Ontem fui lá no shopping pra ver as calças 32, mas detestei. Bem experimentei umas 33 que me ficam largas, mais parece umas 34 e experimentei umas 32 que não entram, provavelmente por serem skin, mas como não havia nenhum modelo que eu tenha gostado não comprei nenhuma, a escolha também não era muita... e pronto vou continuar só com as 33, por agora. Aproveitei e comprei uma camisola de gola alta de tamanho S e uma outra M e as duas estão boas. Hahahahahahaaaaaaaa Depois eu ponho aqui a foto da camisola S. É que como o marido formatou o computador e ainda me falta instalar uma serie de coisas.
Já temos outro fim de semana há porta. Que bom!!! E já estamos quase quase no natal, maravilha!!! Meninas nada de jacadas neste fim de semana, tá bem???? Temos que nos conter, o natal já está aí a chegar e se começamos já a meter o pé na poça, chegamos ao natal todas molhadas. Hahahahahaaaaaa
Vamos fazer por ter um fim de semana light.
Beijocas
Feliz com 77,6 Kg
Bem, num dia tou com 77,2 no outro 77,6 aí volta pra 77,2... maldita TPM. Menos mal que não voltei a ter vontade de chocolate, mas tenho tido uns dias que não aguento ouvir ninguém. Para além disso só o meu computador para me por com os cabelos em pé. Tem horas que me dá uma vontade de mandá-lo pela janela. Afffffffff... aí pedi pro marido formatá-lo e instalar tudo de novo, mas o gajo continua a desligar-se sozinho... que porcaria... se eu ficar sem vir aqui alguns dias é porque este coitadinho já foi voando pela janela.
Aulinha de step e body balance, que eu adoro e depois perdi a cabeça (por causa dos 77,6, claro) e fiz mais umas coisinhas nas máquinas... tipo gluteos e mais não sei o quê. Amanhã vou fazer spinning que já estou a morrer de saudades, pois não faço desde sábado.
E prontosss, não há mais novidades...
Ahhhh, é verdade com esta coisa da TPM voltei a beber chá. Agora tenho bebido chá vermelho. Quero ver me habituo novamente a beber chá todos os dias. Eu já tinha enjoado, mas tem que ser, só que tenho que tomar logo pela manhã, se bebo à tarde depois à noite não consigo dormir.
Tenho que mesmo que comprar umas calças 32 (=42) assim fica mais fácil chegar lá na meta. Quando comprei as 33, elas ainda ficavam muito apertadas, mas fica mais fácil perder peso querendo entrar nelas. Não sei... é estranho, mas fico pensando nas calças e experimentando quase todo o dia e parece que fico mais empenhada em chegar na meta. Acaba por ser uma motivação.
É isso mesmo, tenho que ir comprar umas 32. A ver se amanhã ou depois vou à H&M. Hahahahahaaaa
Beijocas e muita RA
Aulinha de step e body balance, que eu adoro e depois perdi a cabeça (por causa dos 77,6, claro) e fiz mais umas coisinhas nas máquinas... tipo gluteos e mais não sei o quê. Amanhã vou fazer spinning que já estou a morrer de saudades, pois não faço desde sábado.
E prontosss, não há mais novidades...
Ahhhh, é verdade com esta coisa da TPM voltei a beber chá. Agora tenho bebido chá vermelho. Quero ver me habituo novamente a beber chá todos os dias. Eu já tinha enjoado, mas tem que ser, só que tenho que tomar logo pela manhã, se bebo à tarde depois à noite não consigo dormir.
Tenho que mesmo que comprar umas calças 32 (=42) assim fica mais fácil chegar lá na meta. Quando comprei as 33, elas ainda ficavam muito apertadas, mas fica mais fácil perder peso querendo entrar nelas. Não sei... é estranho, mas fico pensando nas calças e experimentando quase todo o dia e parece que fico mais empenhada em chegar na meta. Acaba por ser uma motivação.
É isso mesmo, tenho que ir comprar umas 32. A ver se amanhã ou depois vou à H&M. Hahahahahaaaa
Beijocas e muita RA
Com a neura e 77,2 Kg
Hoje os sintomas da TPM deram uma aliviadinha. Fogo, ontem foi um dia de TPM bem ruim, hããmmm? Estava sem paciência, com a barriga inchada, com um vontade louca de algo doce e não me digam nada. Passei o dia bem sossegadinha no meu cantinho.
De madrugada deu-me umas cólicas e casa de banho com ela, o intestino funcionou um pouco. Aí de manhã a balança já foi mais simpatica, claro n'é?
Hoje não vou ao ginásio, porque estou com a Sarota, ela hoje não tem escola, fizeram ponte porque amanhã é feriado.
Quero ver se hoje aproveito para pintar o cabelo, mas até me doi a alma só de pensar... Sim porque uma coisa é pintar por pintar, outra é pintar porque tenho que cobrir os cabelos brancos, que já vão sendo alguns. Os trinta não perdoam...
Vou-me arranjar para depois ir com a Sarota até ao parque.
Beijocas a todas
De madrugada deu-me umas cólicas e casa de banho com ela, o intestino funcionou um pouco. Aí de manhã a balança já foi mais simpatica, claro n'é?
Hoje não vou ao ginásio, porque estou com a Sarota, ela hoje não tem escola, fizeram ponte porque amanhã é feriado.
Quero ver se hoje aproveito para pintar o cabelo, mas até me doi a alma só de pensar... Sim porque uma coisa é pintar por pintar, outra é pintar porque tenho que cobrir os cabelos brancos, que já vão sendo alguns. Os trinta não perdoam...
Vou-me arranjar para depois ir com a Sarota até ao parque.
Beijocas a todas
TPM e 77,6 Kg
Ok, estou oficialmente de TPM e esta é daquelas loucas!!!! Já comi um croissant daqueles pequenos com chocolate, mas a vontade não desapareceu!!! Que porcaria. Só fugindo mesmo pra uma ilha deserta. Hahahahahaaaa mas vamos que vamos, que venha logo para ir-se ainda mais depressa. Pior que isto só ter TPM no natal, com tantos doces por perto! Hummmmm que loucura.
Alguém quer vir comigo pra uma ilha deserta????
Bom fim de semana pra todas.
Alguém quer vir comigo pra uma ilha deserta????
Bom fim de semana pra todas.
Feliz demais com 77,5Kg
Hoje lá fui na aula de spinning e adorei, claro. Acho que estou viciada naquilo... Hahahahahahaaaaa hoje era uma instrutora, mas as musicas eram espectaculares e foi uma aula excelente. Amanhã lá estou eu batida outra vez.
Se estou feliz? Sim estou imensamente feliz. Antes, tudo o que eu mais pedia na vida era ser feliz, mas acho que eu não sabia o que isso era. Agora eu sei e posso gritar pro mundo inteiro: EU SOU FELIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ!!!!!! No ginásio os instrutores até já me gozam porque estou sempre com um soriso na cara, até nas aulas de body combat que "deveria" ter raiva e mais não sei e eu com um soriso enorme... hahahahahaaaaaa
Hoje faz 7 meses que comecei esta caminhada! Parece que foi ontem. Eu nem sabia pra onde ia nem como ia, mas acreditei que conseguia e lá comecei, nem pensava se iria conseguir chegar nas primeiras metas, só me interessava em perder peso, se a 28 de outubro ia ter 70 kg ou não, logo se vê. O importante é perder peso. E aos poucos fui ganhando confiança em mim e a acreditar cada vez mais e mais. E aqui estou hoje com 77,5 Kg, com altos e baixos, com recomeços, mas continuo firme e quero os 69Kg. E hoje vejo que todos os altos e baixos foram muito bons, porque é por causa deles que eu hoje sou outra pessoa, eles fizeram-me crescer e muito e se antes eu perdia um kilo e ficava contente e no outro dia já tinha mais 500 grs, hoje não. Hoje perco um kilo e quero perder mais e mais.
Aprendi a comer correctamente e quando vou comer fora esforço-me sempre por fazer escolhas saudáveis e isso deixa-me muito orgulhosa.
Aprendi que eu sou mais importante que a comida.
Aprendi que basta acreditar pra chegar lá... e isso é tudo.
Hoje posso dizer que me amo, nunca soube o que era isso e ainda faltam 8 kg pra chegar onde quero. Agora sei e percebi o significado da famosa frase: "se não gostar de mim, quem gostará?"
Por tudo isto e muito mais sou feliz, imensamente feliz...
Para além de tudo o que aprendi, hoje sinto-me mulher, descobri uma nova Cecília e isso não tem preço nem comida no mundo que me faça sentir da forma que me sinto HOJE.
Por isso meninas não desistam... foquem-se na vossa meta e não deixem ninguém desviar-vos dela. Acima de tudo vocês estão em primeiro lugar. Se vocês forem felizes todas as pessoas que estão à vossa volta vão sentir essa felicidade e vão ser felizes também. Esta luta vale muito a pena, vale todo o vosso esforço, mesmo que em certas alturas vocês achem que a coisa não vai, ou não está dando certo. Afinal de contas vocês estão a lutar por vocês e isso ninguém pode fazer por vocês.
A caminhada é longa e com muitos precalços, mas quem acredita consegue e só não consegue quem desiste de lutar por si.
Por isso vamos ser felizes.
Se estou feliz? Sim estou imensamente feliz. Antes, tudo o que eu mais pedia na vida era ser feliz, mas acho que eu não sabia o que isso era. Agora eu sei e posso gritar pro mundo inteiro: EU SOU FELIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ!!!!!! No ginásio os instrutores até já me gozam porque estou sempre com um soriso na cara, até nas aulas de body combat que "deveria" ter raiva e mais não sei e eu com um soriso enorme... hahahahahaaaaaa
Hoje faz 7 meses que comecei esta caminhada! Parece que foi ontem. Eu nem sabia pra onde ia nem como ia, mas acreditei que conseguia e lá comecei, nem pensava se iria conseguir chegar nas primeiras metas, só me interessava em perder peso, se a 28 de outubro ia ter 70 kg ou não, logo se vê. O importante é perder peso. E aos poucos fui ganhando confiança em mim e a acreditar cada vez mais e mais. E aqui estou hoje com 77,5 Kg, com altos e baixos, com recomeços, mas continuo firme e quero os 69Kg. E hoje vejo que todos os altos e baixos foram muito bons, porque é por causa deles que eu hoje sou outra pessoa, eles fizeram-me crescer e muito e se antes eu perdia um kilo e ficava contente e no outro dia já tinha mais 500 grs, hoje não. Hoje perco um kilo e quero perder mais e mais.
Aprendi a comer correctamente e quando vou comer fora esforço-me sempre por fazer escolhas saudáveis e isso deixa-me muito orgulhosa.
Aprendi que eu sou mais importante que a comida.
Aprendi que basta acreditar pra chegar lá... e isso é tudo.
Hoje posso dizer que me amo, nunca soube o que era isso e ainda faltam 8 kg pra chegar onde quero. Agora sei e percebi o significado da famosa frase: "se não gostar de mim, quem gostará?"
Por tudo isto e muito mais sou feliz, imensamente feliz...
Para além de tudo o que aprendi, hoje sinto-me mulher, descobri uma nova Cecília e isso não tem preço nem comida no mundo que me faça sentir da forma que me sinto HOJE.
Por isso meninas não desistam... foquem-se na vossa meta e não deixem ninguém desviar-vos dela. Acima de tudo vocês estão em primeiro lugar. Se vocês forem felizes todas as pessoas que estão à vossa volta vão sentir essa felicidade e vão ser felizes também. Esta luta vale muito a pena, vale todo o vosso esforço, mesmo que em certas alturas vocês achem que a coisa não vai, ou não está dando certo. Afinal de contas vocês estão a lutar por vocês e isso ninguém pode fazer por vocês.
A caminhada é longa e com muitos precalços, mas quem acredita consegue e só não consegue quem desiste de lutar por si.
Por isso vamos ser felizes.
Feliz e com 77,8 Kg
Bem agora voltei para o IMC excesso de peso. hahahahahahaaaaaa
Não sei se já será TPM se é do intestino que está desregulado, não faço ideia, mas de uma coisa eu tenho a certeza - Eu vou ficar toda boa!
(Onde é que eu já li isto!!!!! Haaaa já sei no blog da Karen!!! Hiihihihihihhh)
O que interessa é que continuo firme e a minha balança "querida" tem que dar sinais de perca de peso senão acho que vai ganhar asas (e não é graças ao Red Bull). Por isso sabado e domingo vamos fazer aulinha de spinning. Ha pois é, é que na segunda é ponte e a escola da Sara está fechada, logo tenho que ficar com ela e na terça é feriado e apesar do ginasio estar aberto não há aulinhas e sem aulinhas não é a mesma coisa. Por isso vamos dar no duro.
Vou ver mais persistente que esse peso, não cheguei até aqui para empacar agora, haaaaa não. Dê lá por onde der vamo rumo aos 74 kg.
Meninas espero que tenham um fim de semana light ou o mais light possível.
Beijocas
Não sei se já será TPM se é do intestino que está desregulado, não faço ideia, mas de uma coisa eu tenho a certeza - Eu vou ficar toda boa!
(Onde é que eu já li isto!!!!! Haaaa já sei no blog da Karen!!! Hiihihihihihhh)
O que interessa é que continuo firme e a minha balança "querida" tem que dar sinais de perca de peso senão acho que vai ganhar asas (e não é graças ao Red Bull). Por isso sabado e domingo vamos fazer aulinha de spinning. Ha pois é, é que na segunda é ponte e a escola da Sara está fechada, logo tenho que ficar com ela e na terça é feriado e apesar do ginasio estar aberto não há aulinhas e sem aulinhas não é a mesma coisa. Por isso vamos dar no duro.
Vou ver mais persistente que esse peso, não cheguei até aqui para empacar agora, haaaaa não. Dê lá por onde der vamo rumo aos 74 kg.
Meninas espero que tenham um fim de semana light ou o mais light possível.
Beijocas
Estou mal e com 77,6 KG
Não estou mal por ter 77,6 mas sim porque desde ontem que não fui à casinha (= casa de banho) e estou com a barriga enorme e inchada, com um mal-estarzito... mas logo vai passar.
Hoje fui um pouco mais tarde ao ginasio e fui logo fazer spinning. Bem dá uma diferença começar logo com spinning, não estou cansada e é sempre a dar. Hoje foi aula de subida então quando acabas a aula quase que não consegues dar aos pedais de tão perros que estão e foi o que me aconteceu, já custava bué e ainda por mais parei de pedalar e quem é que diz que consegui voltar a pedalar com aquela carga toda. Hahahahahaaaa mas lá baixei um pouco a carga e voltei a dar umas pedaladas para depois fazer os alongamentos. Depois da aulinha de spinning fiz aulinha de salsa, que já não fazia à um tempão e adorei, foi muito divertida.
Depois voltei para casa comi uma sopinha ao almoço e pita com atum e milho e fiquei empanturrada até agora. Ainda fui fazer limpezas aqui na "barraca", fui buscar a filhota à escola e agora que sentei é que senti como estou cansada. Hahahahahaaaa
Mas vamos que vamos rumo aos 76 Kg.
Beijocas a todas
Hoje fui um pouco mais tarde ao ginasio e fui logo fazer spinning. Bem dá uma diferença começar logo com spinning, não estou cansada e é sempre a dar. Hoje foi aula de subida então quando acabas a aula quase que não consegues dar aos pedais de tão perros que estão e foi o que me aconteceu, já custava bué e ainda por mais parei de pedalar e quem é que diz que consegui voltar a pedalar com aquela carga toda. Hahahahahaaaa mas lá baixei um pouco a carga e voltei a dar umas pedaladas para depois fazer os alongamentos. Depois da aulinha de spinning fiz aulinha de salsa, que já não fazia à um tempão e adorei, foi muito divertida.
Depois voltei para casa comi uma sopinha ao almoço e pita com atum e milho e fiquei empanturrada até agora. Ainda fui fazer limpezas aqui na "barraca", fui buscar a filhota à escola e agora que sentei é que senti como estou cansada. Hahahahahaaaa
Mas vamos que vamos rumo aos 76 Kg.
Beijocas a todas
Cansada com os 77 Kg
Vou mandar este 77 pro espaço e tem que ser esta semana. Hahahahahaaaa
Sim, porque hoje estou com 77,3Kg já "quase com os dois pés nos 76Kg. Hahahahahaaa
Bem, hoje foi dia de step e de body balance. Adorei, adorei, adorei... A aula de step foi um espectaculo. Já consegui fazer uma aula sem me trocar toda e fazendo tudo direitinho. A aula de body balance, também foi optima, porque fiquei o tempo todo olhando-me no espelho, hahahahahahaaa e sentindo como os musculos estão a ficar definidos. No fim fizemos um pouco de meditação e foi a cereja no topo do bolo. Sai de lá com vontade de fazer tudo outra vez. Que loucura...
Ontem a querida Electra do blog Electra sem complexos - http://aelecta.blogspot.com/ indicou-me um site que tem muita informação útil para nós que queremos perder peso e também tem umas calculadoras muito porreiras. Aqui fica o site para quem quiser dar uma vista de olhos - http://www.roche.pt/emagrecer/
E vamos que vamos que tenho que chegar logo nos 74.
Beijocas
Sim, porque hoje estou com 77,3Kg já "quase com os dois pés nos 76Kg. Hahahahahaaa
Bem, hoje foi dia de step e de body balance. Adorei, adorei, adorei... A aula de step foi um espectaculo. Já consegui fazer uma aula sem me trocar toda e fazendo tudo direitinho. A aula de body balance, também foi optima, porque fiquei o tempo todo olhando-me no espelho, hahahahahahaaa e sentindo como os musculos estão a ficar definidos. No fim fizemos um pouco de meditação e foi a cereja no topo do bolo. Sai de lá com vontade de fazer tudo outra vez. Que loucura...
Ontem a querida Electra do blog Electra sem complexos - http://aelecta.blogspot.com/ indicou-me um site que tem muita informação útil para nós que queremos perder peso e também tem umas calculadoras muito porreiras. Aqui fica o site para quem quiser dar uma vista de olhos - http://www.roche.pt/emagrecer/
E vamos que vamos que tenho que chegar logo nos 74.
Beijocas
Hué estou magra e não sabia!!!
Olá meninas,
Fui ver o meu IMC e é 25. Ok, não dá para por as gramas, mas se com 78kg dava 25,18, com 77,5 já deve dar os 25.
Hhhhhhhuuuuuuuuuuuuuuuuuuhhhhhhhhhhhhhh...
E como lá no site http://boasaude.uol.com.br/tools/ dá para ver o peso ideal, também vi. Oh ele aí e os meus desejados 69kg não ficam muito longe, hã.
Já falta muito pouco, pra chegar lá.
Beijocas
Fui ver o meu IMC e é 25. Ok, não dá para por as gramas, mas se com 78kg dava 25,18, com 77,5 já deve dar os 25.
Hhhhhhhuuuuuuuuuuuuuuuuuuhhhhhhhhhhhhhh...
E como lá no site http://boasaude.uol.com.br/tools/ dá para ver o peso ideal, também vi. Oh ele aí e os meus desejados 69kg não ficam muito longe, hã.
Já falta muito pouco, pra chegar lá.
Beijocas
Contente com a vida e 77,5 Kg
Olá meninas,
Desde sexta feira que não venho aqui. O fim de semana foi benzinho com 77,3Kg, mas a filhota esteve um pouco doente, com vómitos, e só hoje voltou para a escola, logo só hoje eu fui no ginásio. É verdade no domingo comi uma bola de gelado de café. Acho que ultima vez que comi um gelado foi em agosto. Heheheheheeee
A querida balança hoje apresentou-me 77,5Kg, mas sei que amanhã já estou com um pé nos 76Kg. Hahahahahaaaa
Hoje fiz aula de body pump e meu amado spinning. Mas fogo estive 3 dias sem ir no ginásio e hoje já me custou um pouco a entrar no ritmo. O melhor mesmo é não parar nunca.
Hoje vou começar na 2ª fase do Desafio Verão 2010 que vai de 1 de Dezembro a 1 de Janeiro e a minha meta é 74Kg. Agora vamos que vamos e mãe não faças muitos doces para o natal, tá bem! É que se fazes vais ter que os comer todos. Até posso provar um pouco, mas é mesmo um pouco.
Agora está a acontecer-me uma coisa que nunca esperei. Já há algum tempo que não utilizo açucar, talvez desde maio e fora "aquelas tentações" de TPM, não consumo doces. E já por duas vezes que provei uma sobremesa, do marido ou da filha e acho aquilo enjoativo, só de provar! Também nunca fui muito de comer doces, era mais chocolate amargo (aquela barra de chocolate de culinaria, amargo mesmo) ou doces com café, que nunca ficam muito doces. Agora daí a achar enjoativa uma sobremesa, nunca pensei.
Outra coisa que acho estranha é o espelho lá do ginásio, onde faço body pump. Já no outro dia olhei ao espelho e pela 1ª vez senti-me magra e de bem com o meu corpo. Hoje lá na aula de body pump fartei-me de olhar no espelho devo dizer que a que estava lá no espelho está toda boa, hãããããã. Mas depois pus-me a pensar, será que aquele espelho nos faz mais magras??? Será possível? Bem, mas de qualquer maneira adoro aquele espelho. Hahahahahahaaaa
Beijocas para todas
Desde sexta feira que não venho aqui. O fim de semana foi benzinho com 77,3Kg, mas a filhota esteve um pouco doente, com vómitos, e só hoje voltou para a escola, logo só hoje eu fui no ginásio. É verdade no domingo comi uma bola de gelado de café. Acho que ultima vez que comi um gelado foi em agosto. Heheheheheeee
A querida balança hoje apresentou-me 77,5Kg, mas sei que amanhã já estou com um pé nos 76Kg. Hahahahahaaaa
Hoje fiz aula de body pump e meu amado spinning. Mas fogo estive 3 dias sem ir no ginásio e hoje já me custou um pouco a entrar no ritmo. O melhor mesmo é não parar nunca.
Hoje vou começar na 2ª fase do Desafio Verão 2010 que vai de 1 de Dezembro a 1 de Janeiro e a minha meta é 74Kg. Agora vamos que vamos e mãe não faças muitos doces para o natal, tá bem! É que se fazes vais ter que os comer todos. Até posso provar um pouco, mas é mesmo um pouco.
Agora está a acontecer-me uma coisa que nunca esperei. Já há algum tempo que não utilizo açucar, talvez desde maio e fora "aquelas tentações" de TPM, não consumo doces. E já por duas vezes que provei uma sobremesa, do marido ou da filha e acho aquilo enjoativo, só de provar! Também nunca fui muito de comer doces, era mais chocolate amargo (aquela barra de chocolate de culinaria, amargo mesmo) ou doces com café, que nunca ficam muito doces. Agora daí a achar enjoativa uma sobremesa, nunca pensei.
Outra coisa que acho estranha é o espelho lá do ginásio, onde faço body pump. Já no outro dia olhei ao espelho e pela 1ª vez senti-me magra e de bem com o meu corpo. Hoje lá na aula de body pump fartei-me de olhar no espelho devo dizer que a que estava lá no espelho está toda boa, hãããããã. Mas depois pus-me a pensar, será que aquele espelho nos faz mais magras??? Será possível? Bem, mas de qualquer maneira adoro aquele espelho. Hahahahahahaaaa
Beijocas para todas
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